鸡油菌的功效与作用有哪些

鸡油菌可以润肠通便、美容、明目等功效和作用，具有高药用价值。

1、润肠通便：里面含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，可以减少食物在肠道堆积时间，达到润肠通便。

2、美容：含有丰富的维生素成分，通常能够发挥抗氧化的效果，可以淡化皮肤上面的黑色素，达到美容的效果。

3、明目：有丰富的胡萝卜素成分，可以转化为维生素A，可以达到保护眼睛发挥明目的效果。

除此之外，可以祛斑、增加营养、补充维生素等，适合多种人群食用。