姑娘果指的是毛酸浆，可以增加营养、保护视力、延缓衰老等，对人体有好处。
1、增加营养：含有丰富的维生素，胡萝卜素等成分，通常可以增加体内所需要的营养物质。
2、保护视力：胡萝卜素含量通常情况下较高，可以参与眼睛里面视紫红质的合成，增强眼睛的暗适应能力，达到保护视力。
3、延缓衰老：含有丰富的维生素成分，可以清除皮下的色素和毒素，达到延缓衰老的效果。
除此之外，可以缓解贫血、缓解咽喉疼痛、提高食欲等，要按照正规的方法吃毛酸浆。
