孕妇在孕早期要时刻注意自己的饮食,如果饮食不节会影响胎儿的健康发育,所以孕妇在每次进食食物前,一定要考虑是否对胎儿的健康造成危害。
孕早期可适当食用鸭血粉丝汤,鸭血是一种营养价值很高的食物,富含铁元素,可防止孕期贫血,还能补充气血,对于孕妇的身体健康非常有益。鸭血粉丝汤能增强孕妇的免疫力,适当吃点鸭血粉丝汤能增进健康。
但是,鸭血的性质偏冷,而且粉丝不易被消化吸收,所以孕妇在吃鸭血粉丝汤时要控制好量,不能吃得太多。并且孕妇应尽量食用自己做的鸭血粉丝汤,不要从外面买,自己做可以控制盐分,保持汤味清淡,并能保证饮食卫生。
事实上除了鸭血,还有很多其他动物血适合孕妇食用,比如猪血,补气血的效果也非常明显,对于孕期贫血、营养不良的孕妇也可以吃。另外,孕妇还可以食用一些补血的食物,比如大枣、木耳、红豆等。