三伏天喝红糖水一般来说是比较好的，但是需要根据自身体质饮用。
三伏天通常是炎热的夏季，过度乘凉和吃比较寒凉的食物，可能会导致体内出现寒气和湿气入侵，容易形成脾胃虚寒，三伏天可以适当的喝一些红糖水，对身体有一定的好处，能够起到驱寒的作用，红糖水性温，喝后可能会引起出汗，体内的湿气、寒气、邪气会根据汗液排出，加快体内的寒湿代谢。
红糖水性质偏温，喝多了容易上火，不适合虚火旺盛的患者，三伏天尽量避免着凉，根据气候变化适当的调整室内温度，在饮食方面尽量不要吃寒性的食物。
