酵素果冻可以起到辅助调理便秘的作用，同时也能够起到辅助减肥的效果，而且也能够起到辅助保养肠胃道的作用。一般需要根据自身的健康情况适当的吃，并不可以过量的吃，否则会影响到身体的健康。
1、调理便秘：酵素果冻当中会含有酵素成分，能够达到清理肠胃道的作用，可以加快肠胃道内的油脂物质排出，对于肠道内容物聚集引起的大便干燥以及排便困难的症状，能够起到调理的作用。
2、帮助减肥：酵素果冻在吃了以后，对于胃肠道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快人体的代谢，对肠道内的油脂能够起到抑制吸收的作用，可以减少脂肪的形成。并且能够减少体内的其他食物摄入，可以抑制体内的热量转化成脂肪堆积，能够避免体内的脂肪形成，能够起到帮助减肥的效果。
3、保养肠胃道：酵素果冻在吃了以后对肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠胃道内的油脂物质排出，能够减少有毒物质对肠胃道产生的刺激性，可以降低肠胃道炎症的发生概率，但是具体的调理效果因人而异。