紫薯不能和什么食物同食

发布时间:2019-12-21 2555人阅读

紫薯中花青素含量特别高,具有抗氧化的作用,紫薯食用后对身体健康特别好,不过紫薯在食用的时候,需要注意饮食搭配,紫薯和有些食物搭配起来,营养物质会更加丰富,但是和有些食物搭配起来,反而对身体健康不利,所以需要了解紫薯和哪些食物不能搭配,避免食用后损伤身体健康。

紫薯不能和什么食物同食?

紫薯不能和柿子一起吃

吃紫薯会导致胃酸分泌增多,而柿子中含有较多的鞣酸等物质则会与胃酸反应产生沉淀物。两者一起吃的话,少量的或许无大碍,但大量一起吃的话,轻者可能会觉得肠胃不适,严重的可能引起肠胃出血、胃溃疡等。

紫薯不能和酒一起吃

饮酒时和才饮酒不久,3小时内,不宜吃紫薯,因为紫薯是产气食物,里面含有“氧化酶”,多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。

紫薯不能和西红柿一起吃

因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质,和紫薯一起吃的话,很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物质,这样很容易使人出现腹痛、腹泻、消化不良等不适。

紫薯不能和螃蟹一起吃

紫薯性偏寒,而螃蟹是寒凉食物,脾胃虚寒的人最好不要将紫薯和螃蟹一起吃,否则很容易引起腹泻。

紫薯不能和过甜食物一起吃

紫薯不宜和太甜的食物一起吃。因为紫薯中糖分含量本就较高,紫薯糖度58±2,而且升糖指数还高,如果再和太甜的食物一起吃的话,会增加反流的可能性。所以,紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃。

紫薯不能和香蕉一起吃

香蕉有很强的滑肠作用,红薯有很强的胀气功效,这两种食物最好能隔开吃。当然,如果实在要一起食用,需要严格的控制其量,吃一个小紫薯和一根香蕉不会出现胃肠问题,大量食用容易出现腹泻。紫薯可作为主食食用,香蕉最好作为饭后水果食用。