紫薯不能和什么食物同食

紫薯中花青素含量特别高，具有抗氧化的作用，紫薯食用后对身体健康特别好，不过紫薯在食用的时候，需要注意饮食搭配，紫薯和有些食物搭配起来，营养物质会更加丰富，但是和有些食物搭配起来，反而对身体健康不利，所以需要了解紫薯和哪些食物不能搭配，避免食用后损伤身体健康。

紫薯不能和什么食物同食?

紫薯不能和柿子一起吃

吃紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质则会与胃酸反应产生沉淀物。两者一起吃的话，少量的或许无大碍，但大量一起吃的话，轻者可能会觉得肠胃不适，严重的可能引起肠胃出血、胃溃疡等。

紫薯不能和酒一起吃

饮酒时和才饮酒不久，3小时内，不宜吃紫薯，因为紫薯是产气食物，里面含有“氧化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。

紫薯不能和西红柿一起吃

因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，和紫薯一起吃的话，很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物质，这样很容易使人出现腹痛、腹泻、消化不良等不适。

紫薯不能和螃蟹一起吃

紫薯性偏寒,而螃蟹是寒凉食物,脾胃虚寒的人最好不要将紫薯和螃蟹一起吃,否则很容易引起腹泻。

紫薯不能和过甜食物一起吃

紫薯不宜和太甜的食物一起吃。因为紫薯中糖分含量本就较高,紫薯糖度58±2，而且升糖指数还高，如果再和太甜的食物一起吃的话,会增加反流的可能性。所以，紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃。

紫薯不能和香蕉一起吃

香蕉有很强的滑肠作用，红薯有很强的胀气功效，这两种食物最好能隔开吃。当然，如果实在要一起食用，需要严格的控制其量，吃一个小紫薯和一根香蕉不会出现胃肠问题，大量食用容易出现腹泻。紫薯可作为主食食用，香蕉最好作为饭后水果食用。