红心萝卜的功效与作用

发布时间:2023-11-14 2606人阅读
王志学主任医师 山东省立医院

红心萝卜一般具有排毒养颜、促消化、化痰止咳等功效与作用,建议采取合理的治疗方法。

1、排毒养颜:当中含有大量纤维素、b族维生素、钾、镁等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于人体当中废物和毒素的排出,具有排毒养颜的功效。

2、促消化:红心萝卜又称为冰糖萝卜,当中含有大量的糖酵解酶、接触酶、淀粉酶和纤维素,可以促进胃肠道蠕动,有助于肠胃健康。

3、化痰止咳:其中含有蛋白质、铁、钙、维生素等微量元素,可以起到利尿消肿、化痰止咳的功效。

除上述常见功效以外,红心萝卜还具有预防癌症等功效,适量食用有利于身体健康。