有的人血管壁十分的薄弱，在鼻腔内蕴含着丰富的毛细血管，但是儿童在很小的时候都会习惯性的抠鼻子，因为年纪比较小，下手不知道轻重，所以常常会造成流鼻血，流鼻血的主要原因是鼻粘膜破损，导致毛细血管破裂。所以儿童常常会出现流鼻血的情况，当然也有的成人也会出现习惯性流鼻血。
成人如果流鼻血已经成为一种经常性的反应，就应该及时的前往医院进行一些相关的检查，因为有的人会因为天气过于炎热而中暑导致流鼻血，还有就是换季节的时候，身体太热导致流鼻血。但是就担心没有天气的外在影响，还是会流鼻血。冬季干燥，很多人经常会出现流鼻血的现象，中医指出，多吃些红枣和银耳羹补血效果好。
红枣：经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。
红枣的其他功效：预防贫血、骨质疏松，提高免疫力，同时可预防胆结石的发生。
银耳羹：在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
银耳的其他功效：增加微量元素，保护肝脏，帮助胃肠蠕动，美容瘦身的功效。
很多人认为流鼻血，会造成体内血液的减少，所以在流鼻血之后就应该多吃一些补血的食品，其实鼻血的流血量十分的少。没有必要特地的补血，因为人的身体内可以自动生成血液，就像献血之后的人，体内血液一样可以再生，不会对自身的身体造成大的伤害。