菊花和金银花一起泡水的效果一般包括清热解毒、明目、疏散风热等，可以适量饮用。
1、清热解毒：菊花味辛、甘、苦，金银花性寒，适量饮用菊花金银花，可以辅助缓解牙龈肿痛、口舌生疮等症状。
2、明目：菊花和金银花归肺经，可以在一定程度上保护眼睛。
3、疏散风热：菊花性微寒，菊花金银花搭配在一起泡水饮用，可以辅助治疗风热感冒。
除此之外，还包括平抑肝阳、助眠、帮助排毒等效果。如果喝菊花和金银花水后出现大便溏泄、腹痛等症状，可以到医院接受治疗。
