泥鳅吃15天可以起到帮助壮阳补肾作用，需要根据个人的体质决定没有最有效时间。
泥鳅可以作为壮阳补肾的一种食疗方法，效果通常比较好，能有效起到滋养肾脏，促进精子合成的作用，泥鳅当中含有的氨基酸成分，能起到促进生成，能有效改善男性的精子弱或者肾虚。泥鳅是一种常见的食物，当中含有的蛋白质比较丰富，还有人体所需要的维生素、磷、铁、钙等，能帮助起到壮阳补肾的作用，通过食补改善肾虚，效果一般相对较慢。
如果肾虚比较严重时，在医生指导下服用中成的药物调理，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等。
