适量的食用腰果仁，可以起到美容养颜、强心降脂、保护血管等功效与作用。
腰果仁属于日常生活中比较常见的坚果，里面含有丰富的营养物质，在日常生活中适量的食用，能够有效起到软化血管功效，并且对于保护血管和预防心血管疾病也具有一定的辅助作用，比如预防脑血管狭窄、血管粥样硬化、降血脂、降血压等。
在食用腰果仁时，需注意控制好食用量，腰果仁里面含有大量的油脂，过量食用可能会对身体健康产生一定影响，导致影响身体健康。
