粳米粉通常是用粳米磨成粉，里面含有较多营养物质，对身体健康有一定好处。
粳米粉里面还有丰富蛋白质和矿物质以及微量元素，其中还含有膳食纤维和碳水化合物等多种营养成分，多数可以制作面食或是米线等多种方式食用，有利于多方面补充身体营养还可以补充身体能量，日常可以适当吃，有利于身心健康。
平时要避免过度吃粳米粉，有可能会导致肠胃负担加重，还可能会导致身体出现肠胃不适等多种不良反应，不利于肠胃和消化系统健康。
