大多数女性为了追求婀娜多姿的身材会长时间节食，不吃主食，可是时间久了会发现这样的行为是很不好的，伤的不仅仅是肠胃，如果缺乏主食的话，身体当中碳水化合物达不到标准，也会出现许多疾病，其实减肥瘦身最好的方法就是注意调整饮食状态，健康的进食，再配合好运动，这样效果是最佳的，除此之外喝大麦茶能减肥吗？
一、大麦茶减肥吗
把大麦进行炒制，直到其变得焦黄，每次食用之前，将其用热水冲泡，会散发出一股浓浓的麦香，这就是大麦茶了。大麦茶属于粗粮类的饮品，可以调整人体的消化功能，改善消化不良症状，而且还能够有效的去油腻，避免身体吸收过多的脂肪，从而达到减肥的目的。所以说大麦茶是可以减肥的，只不过并不能光靠饮大麦茶来减肥，这样是非常不健康的，必须要保证每天的饮食均衡。
二、大麦茶减肥注意事项
1、胃不好的人不能喝
如果说胃不是很好，或者有某些胃部疾病，那么是不可以喝大麦茶的，否则的话会感觉胃部不适，严重了还有可能会导致拉肚子。
2、空腹不能喝大麦茶
空腹不能喝茶，这是基本的常识，否则对身体健康有坏处，而大麦茶也是茶的一种，因此空腹的时候是不能喝大麦茶的。
3、不能喝隔夜的大麦茶
想要让大麦茶发挥出最好的减肥功效，并且保证身体健康，那么就一定要现煮现喝，如果说已经隔夜，甚至是放了好几天，千万不要再喝。不仅仅是没有茶香了，保健的功效也消失殆尽，喝了没用不说，还有可能导致身体不适。
4、冲泡大麦茶，不要混入其它的东西
虽然大麦茶可以减肥，但是想要让它发挥出最大的功效，那么就只能单独冲泡，这样才能达到最理想的效果。如果说贸然在里面加上其他的物质，可能会影响到大麦茶的功效发挥，使其失去养生和减肥的作用。