碧根果夏威夷果

发布时间:2019-04-03 2972人阅读

在生活中有很多人都特别喜欢吃干果,但是我们一般见到的干果价格都比较贵,但是刚过的味道都比较好吃,而且是非常好的一种休闲零食,干果里面含有的营养元素是非常高的,特别适合一些小孩子吃,在吃干锅的时候一定要注意,不要被外皮扎到,那么碧根果夏威夷果都有什么区别呢?

夏威夷果和碧根果的区别

碧根果富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、钠等人体必需的营养元素,是温补肺肾的理想滋补食品。

碧根果含有丰富的磷脂和赖氨酸,可维持细胞正常代谢,增强细胞活力,能有效补充脑部营养,防止脑细胞衰退,是良好的健脑食品。

长期食用夏威夷果油,人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液粘稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。

夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。夏威夷果的营养价值极高。它含有大量人体的大脑发育所需的不饱和酸酯,含有人体所需的十几种氨基酸,还含有不少优质蛋白质。多食用夏威夷果,有助于补充营养和美化皮肤。

夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢,是糖尿病患者最好的脂肪补充来源。