螺旋藻小孩可以吃吗

螺旋藻是一种滋补身体的东西，如果平时经常食用的话，营养价值是很高的，螺旋藻中含有的很多营养物质是很容易被人消化吸收的，对身体健康是很有益的，很多人都知道，小孩子是成长的关键时期，在平时是需要补充很多营养物质的，而且需要保持营养均衡，很多家长会给孩子服用螺旋藻，但是不知道螺旋藻小孩能不能吃。

螺旋藻小孩可以吃吗?

螺旋藻当中含有的蛋白质含量比较高，含有的其他营养成分也比较多，而小孩子最需要补充蛋白质了，最需要补充各种营养元素了，因此，专家们表示，大于五周岁的小孩是可以放心服用螺旋藻，服用螺旋藻不但不会伤及健康，还能促进其大脑和身体的发育。不过，五岁以下的小孩就不能服用螺旋藻了，五岁以下的小孩体质较弱，服用如此高营养价值的滋补品，有可能会承受不了，反而损伤其身体。

小孩吃螺旋藻的好处

第一：螺旋藻对小孩的大脑发育有好处，它当中含有丰富的谷氨酸，小孩适量地服用螺旋藻的话，可以提高其智力。

第二：螺旋藻还可以提高小孩子的免疫能力，它当中含有较多的微量元素、蛋白质和氨基酸，可以促进小孩的免疫系统的发育，提高其抗病能力。

第三：螺旋藻当中含有丰富的营养元素，比如维生素、蛋白质、矿物质等等，对小孩的身体健康有好处。

螺旋藻对睡眠有影响吗

一、螺旋藻可改善失眠

很多朋友在生活中都慢慢体会到失眠带来的痛苦，不同的人出现失眠的原因不尽相同，所以在处理上面的方法也就很不一样。根据了解可以知道，螺旋藻里面含有的营养成分非常丰富，是一个安全有效的保健品，能辅助改善失眠的情况，但是绝对不可以完全依靠螺旋藻来治疗失眠。

失眠是多种因素引起的情况，具体的处理办法要具体分析，螺旋藻仅仅是一个保健品，不具有治疗的作用，只有改善和调理失眠的作用，所以失眠的朋友还应该在生活中多注意调理。

二、螺旋藻的具体作用

1、调节免疫力：螺旋藻的加工生产过程很复杂，它的物理形态小于人体的正常细胞，同时在也保留了营养物质的完整性和活性，所以人们在使用了螺旋藻之后，可以大幅度的提高身体的免疫力，提升人体的抗疲劳能力和耐缺氧能力。

2、降血脂减肥：有的朋友出现了血脂高和血压高的情况，那么坚持使用螺旋藻一段时间之后，可以有效的降低血脂和血脂。很多朋友都会选择通过饭前空腹使用螺旋藻来起到减肥的作用，主要是该物质可以减少脂肪在体内的合成，同时营养成分也非常的丰富，所以是减肥的一个不错选择。

3、抗辐射通便：长期面对电脑的朋友需要做好防辐射的工作，吃螺旋藻就是一个很不错的方法，同时可以及时补充能量，让大脑处于一个清醒状态。此外出现便秘的朋友也可以考虑使用螺旋藻进行改善，可以让体内的垃圾与毒素迅速排出体外，但是不会产生腹泻的症状。