薰衣草茶的功效是安神定心、降低血脂、延缓衰老等，禁忌是不适合工作时间饮用、不可以空腹饮用、孕妇避免长时间的饮用。
一、功效
1、安神定心：薰衣草茶药性比较温和，可以温养人的心肝血脉，起到催眠的效果，能改善失眠的症状。
2、降低血脂：薰衣草茶能够改善血管的内环境，可以降低胆固醇、甘油三酯，能够起到降低血脂的效果。
3、延缓衰老：薰衣草里面含有许多抗氧化的物质，可以抑制体内的氧化反应，能起到氧化衰老的作用。
二、禁忌
1、不适合工作时间饮用：薰衣草茶可以使精神过于放松，适合睡前喝，但不能够在工作时间饮用，否则会影响到工作。
2、不可以空腹饮用：薰衣草茶不可以空腹饮用，否则会削弱胃液分泌能力，容易出现腹胀、胃痛等症状。
3、孕妇避免长时间饮用：薰衣草茶不可以长时间的饮用，可能会出现腹痛、腹泻症状，还可能会增加胎儿畸形几率。