菜包
简介菜包，汉族民间节日食品。是用糯米磨成粉和熟烂的鼠曲蓬篙等物，揉合做成栖，做成半月形，里面包笋丝、豆干、菜脯等。
季节全年
▸功效与作用
安神镇定、止痛镇痛▸营养价值(好处)
菜包富含镁和钙，可以放松肌肉和神经，使身心放松，用于治疗紧张不安、焦躁易怒，亦可帮助入睡。▸副作用(坏处)
没有什么副作用，但也要适量吃。▸能吃吗
可以补充能量，含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。还可以安神除烦。▸怎么吃
菜包热量较高，不宜多食，否则会引起肥胖。▸禁忌人群
一般人均可食用菜包。▸适宜人群
一般人均可食用菜包。
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