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女孩吃什么容易长高

我是一个正在读初中的女生,我最近发现班里的同学个子都比我高出很多,为此我也觉得非常的自卑,我想了解一下女孩子吃什么能够长高一些呢!

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    女孩增高主要是饮食,如果您的父母的平均身高高于您现在的身高,您可以通过多做引体向上运动,与跳跃运动,多吃瘦牛肉与胡萝卜以及黄豆来促进骨骼的进一步发育。

    2016-12-27

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