1个回答 营养师_李俊阳国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验 您好，早餐可以吃糯米饭团，但是不建议多吃，因为糯米不是很容易消化，吃的过多会引起胃部的不适。早餐尽量保证足够的钙和蛋白质的摄入，可以煎一个鸡蛋、煎几片培根、搭配全麦面包和一杯牛奶，这样的早餐不仅多样化，营养还很均衡。 2018-12-29
