大众养生网 · 营养师
首页> 营养师> 最新问答> 正文

山药木耳香菇能同食吗

今天家里买了点山药,妈妈说晚上用来炒木耳和香菇,但是我担心这样搭配着吃不好,总是怕吃坏了肚子,我想知道山药木耳香菇能同食吗?

1个回答

  • 营养师_李俊阳

    国家公共营养师三级,意大利热那亚大学硕士,有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验

    您好,山药、木耳和香菇是可以同时食用的,它们在一起不会产生不良的反应。可以将他们三种食材加入肉清炒,也可以加入排骨煲汤,味道是非常不错的。木耳可以润肠,香菇可以提高免疫力,山药可以健脾养胃,这些食材在一起制作营养价值很高。


    2018-12-28

为你推荐

相关问答