1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 复原乳酸奶一般是指用奶粉加入一定比例的水,恢复成牛奶的样子,然后做的酸奶,也是可以喝的,营养也是比较均衡的。酸奶是可以帮助减肥的,含有丰富的蛋白质和益生菌的,具有促进胃肠功能和提高免疫力的作用,但是最好是无糖或者低糖酸奶。 2018-12-28