1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 即使是想要减肥也不能不吃晚饭，不吃晚饭的减肥方法虽然暂时有效果，但是长期坚持下来是会导致出现体重反弹的。晚上如果饿了是可以喝全脂奶粉的，全脂奶粉含有蛋白质和矿物质钙，只要一次不大量摄入就不会导致发胖，最好是喝脱脂的。 2018-12-28
