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晚上喝全脂奶粉会胖吗

我这几天每天晚餐都不吃饭,只有的时候喝一杯牛奶,今天我想我去买奶粉,想每天晚上冲一杯奶粉喝,我想知道晚上喝全脂奶粉会发胖吗?好不好呢?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    即使是想要减肥也不能不吃晚饭,不吃晚饭的减肥方法虽然暂时有效果,但是长期坚持下来是会导致出现体重反弹的。晚上如果饿了是可以喝全脂奶粉的,全脂奶粉含有蛋白质和矿物质钙,只要一次不大量摄入就不会导致发胖,最好是喝脱脂的。


    2018-12-28

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