大众养生网 · 营养师
首页> 营养师> 最新问答> 正文

黑木耳要煮多久

我老公最近总说浑身无力,腰酸背痛的,邻居说可能是肾虚了,建议我给他买点黑木耳煮煮可以补肾,我想问问,黑木耳要煮多久效果好啊?

1个回答

  • 营养师_李俊阳

    国家公共营养师三级,意大利热那亚大学硕士,有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验

    您好,黑木耳要提前浸泡半个小时左右,使木耳可以充分的泡发,然后水开下锅煮大概5-10分钟左右就可以,煮的时间不要过长,这样会直接影响到木耳的口感。木耳的主要作用是益气补血、对于心血管疾病有很好的改善。


    2018-12-27

为你推荐

相关问答