1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 鲍鱼可以蒸熟，最好不要煮，煮的鲍鱼是会影响口感的，还是用蒸比较好，一般食用鲍鱼要用沸水蒸 8-9分钟，适当的食用鲍鱼是可以补充优质蛋白质和不饱和脂肪酸的。鲍鱼最好是适量食用，不要吃太多，避免增加肾脏负担。 2018-12-27
