大众养生网 · 营养师
首页> 营养师> 最新问答> 正文

蜂蜜与高血糖

我这段时间便秘特别的厉害,我想喝点蜂蜜水改善一下,但是我的血糖有点高,我担心蜂蜜太甜了,我想知道蜂蜜与高血糖有关系吗,会受到影响吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    高血糖患者是不建议喝蜂蜜水的,蜂蜜的果糖含量很高。高血糖患者在饮食上要细嚼慢咽、不要暴饮暴食,多吃五谷杂粮,膳食纤维丰富,可以起到缓解血糖上升的作用,便秘最好是多吃蔬菜和杂粮,同时可以补充益生菌,具有调节肠胃的作用。


    2018-12-27

为你推荐

相关问答