1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 养胃的粥还是比较多的，一般容易消化的食物都具有养胃的作用，例如粥和汤品，小米粥是常见的养胃的稀饭，但是也可以吃一些杂粮粥，例如玉米糁、黑米、红米、小麦胚芽等，如果是杂粮尽量多煮一会，不仅具有养胃的作用，还可以补充维生素B族以及膳食纤维。 2018-12-25
