1个回答 营养师_李俊阳国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验 您好，银耳的主要作用就是滋阴养胃、美容养颜，经常食用可以改善皮肤的状态。银耳发泡之后可以与冰糖、雪梨、枸杞、大枣一起炖煮，不仅可以润肺止咳，还有很好的养胃作用。或者日常在烹饪菜肴的时候放入少量的银耳。 2018-12-25
