1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 上火严重的时候是会导致出现嗓子咳嗽的症状的，一般情况下寒性的食物清热去火的作用好一些。银耳虽然不是寒性的食物，但是也可以清热去火，含有食用菌多糖，可以提高免疫力，也具有润肺止咳的作用，可以做银耳汤或者银耳莲子羹。 2018-12-25
