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蜂蜜通便原理

我这段时间可能上火的原因,便秘特别的厉害,有的时候两三天都不排一次大便,我听说喝蜂蜜水能帮助通便,我想试试,但是不知道能不能有效果,我想了解下蜂蜜通便原理是什么?

1个回答

  • 营养师_李俊阳

    国家公共营养师三级,意大利热那亚大学硕士,有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验

    您好,蜂蜜主要可以使胃酸分泌正常,可以促进胃肠的蠕动,所以如果您有上火或者便秘的情况,在清晨起床之后可以冲一杯蜂蜜水,里面也可以加几片柠檬,用温水冲服有很好的润肠通便的效果。如果经常上火便秘也要多吃一些如绿豆、苦瓜、芹菜、南瓜等。


    2018-12-22

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