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月子里能吃葱姜蒜吗

我现在生完宝宝正在坐月子,也从医院出院回家了,这两天家里人总是喜欢给我煲一些汤喝,说能够催奶而且营养也丰富,但是在里面放了葱姜蒜调味,我不知道好不好,月子里面能吃葱姜蒜吗?

1个回答

  • 营养师_李俊阳

    国家公共营养师三级,意大利热那亚大学硕士,有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验

    您好,月子里面是可以吃葱姜蒜的,适量的放入菜品中调味是没有影响的。月子期间可以多喝下奶的汤如鲫鱼豆腐汤、山药排骨汤、猪蹄黄豆汤等。要让宝宝勤吸吮也可以使奶水增多,月子期间要多注意休息。


    2018-12-22

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