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花生大米粥催奶管用吗

我现在刚生完宝宝一个多月,这两天奶水不是特别的充足,我这两天一直调整饮食,就想让奶水变得多一点,我想知道花生大米粥催奶管用吗?到底有没有效果呢?

1个回答

  • 营养师_李俊阳

    国家公共营养师三级,意大利热那亚大学硕士,有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验

    您好,花生有一定的催奶的效果,但是只喝花生大米粥催奶的作用并不是很大,您可以喝一些其他下奶汤如山药排骨汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤等。要调整好自己的饮食习惯和作息,要让宝宝勤吸允,这样有助于奶水的增多。


    2018-12-09

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