1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！吃小米一般是不需要泡的，而且如果消化不好一般是建议喝小米粥，只要多煮 一会就行了，但是由于小米的膳食纤维也不低，还是要适可而止的，也不能吃太多的小米，最好是小米大米参合在一起煮粥，半小时以上。 2018-12-05
