1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！每天吃丝瓜是可以的，丝瓜含有丰富的营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、矿物质等，而且丝瓜还可以帮助缓解血糖的上升速度，但是对于美白的效果不是很好，皮肤的颜色通过饮食是不好改变的，不要给予太大的希望。 2018-11-28
