1个回答 营养师_金昌盛国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，多吃一些补肾固精的食物，比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉，不要用浓茶吞服药物，尽量不要吃白萝卜和绿豆。平时应多锻炼，增强抵抗力。 2016-10-23
