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产妇可以吃孜然吗

我现在生完宝宝已经半个多月了,今天我特别想吃孜然肉片,但是都说产后吃孜然不好,我也担心会影响母乳的质量,我想知道产妇可以吃孜然吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    产妇当然是可以吃孜然的,孜然虽然有一些刺激性的味道,不可以让产妇直接使用,一般都是用来做炒菜的时候的调味品的,孜然就是茴香的籽,含有一些不饱和脂肪酸和芳香有机化合物,可以帮助产妇的饮食增味提鲜, 开胃促进食欲。


    2018-11-13

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