1个回答 营养师_金昌盛国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。 您好，菠萝尽量避免和荔枝一起吃，尤其是您目前上火比较严重，荔枝吃多了是非常容易上火的，所以不建议您多吃荔枝。可以选择一些泻火的水果如火龙果、猕猴桃、香蕉等，都可以很好的改善您目前便秘的情况，也要多吃一些青菜，多喝水。 2018-11-05
