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小孩能吃猪肝吗

我家的小孩最近由于缺铁有一点贫血,我现在正在给孩子补铁,都说让我给孩子调整一下饮食,听说吃猪肝能帮助补铁,我想知道小孩能吃猪肝吗?好不好呢?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    小孩子也是可以吃猪肝的,猪肝是一种富含维生素a以及矿物质铁含量很丰富的动物性食物,具有很好的补铁补血以及保护眼睛的作用,而且猪肝的补铁效果非常的好,小孩子吃没有问题,但是要注意摄入量,每周不超过50g。


    2018-11-02

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