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龙眼和桂圆一样吗

我这几天总是觉得自己没有力气,还总是出虚汗,都说吃龙眼能帮助改善身体,我想知道龙眼和桂圆是一样的吗?怎么吃对身体好呢?

1个回答

  • 营养师_白永明

    本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

    龙眼就是桂圆,只是叫法不一样,其实是一种东西,在水果摊儿,我们都叫桂圆,在药店往往叫龙眼,区别仅此而已,桂圆富含铁,有健脾益气补血作用,可以与大米搭配煮成粥吃,也可以搭配黄芪泡水喝。


    2018-09-24

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