1个回答 营养师_金昌盛国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，运动虽然能够促进血液的循环，机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等随汗液排出体外，通过出汗获得排毒的效果是微乎其微的。而且运动和汗蒸都要适量，过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对健康有害。 2016-10-19
