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西红柿加鸡蛋能减肥吗

我发现自己变胖了很多,我想调整自己的饮食减肥让自己的身材变得好一点,这样也不会伤害身体,我想知道西红柿加鸡蛋一起吃能够减肥吗?效果好不好?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!西红柿加鸡蛋如果是炒着食用的,是不利于减肥的,鸡蛋含有丰富的蛋白质矿物质铁等营养成分,对减肥没有影响,但是如果炒就会吸油,会增加能量的摄入。


    2018-09-22

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