1个回答 薛庆鑫营养师国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以，减肥的过程其实就是增加的过程。减肥过程中您需要注意的是：不要仅仅去看体重的数值变化，又是即便体重增加了也是正常的，因为减肥的真正目的不是减重，而是塑性。减肥期间体重增加可能是因为您的肥肉已经开始转变为健康的肌肉导致的，这会使您体型更加完美。也是肥肉转变为肌肉的过程。 2016-10-19
