1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 粽子凉吃热吃都是可以的,不要冰镇吃就好,而且不要一次吃太多的粽子,会导致血糖升高过快!在吃粽子的同时,建议搭配一些膳食纤维丰富的蔬菜,可以缓解血糖的上升作用。 2018-09-16