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苦瓜炒鸡蛋可以减肥吗

我总是听人说经常吃苦瓜能够帮助减肥,而且苦瓜的营养价值也比较丰富,可是单吃苦瓜我觉得太苦了,我想做成苦瓜炒鸡蛋,我想知道苦瓜炒鸡蛋可以减肥吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    苦瓜炒鸡蛋是可以食用的,苦瓜具有帮助缓解血糖上升的作用,鸡蛋可以补充优质蛋白质,苦瓜炒鸡蛋一起吃对减肥是有帮助的,如果苦瓜苦可以去掉白圈。


    2018-09-13

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