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三文鱼和鸡蛋可以一起吃吗

今天我给孩子做了一个清蒸三文鱼,然后还想给孩子做一个鸡蛋羹,但是我怕这两样一起吃了不好,影响吸收,三文鱼和鸡蛋可以一起吃吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    三文鱼和鸡蛋是可以一起食用的,可以促进蛋白质的吸收利用,不会有不良的反应,而且二者都是富含蛋白质的食物,三文鱼清蒸食用是比较有营养的,不要生吃三文鱼片,避免有寄生虫。


    2018-09-13

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