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饭后吃柚子减肥吗

我的身材有一点胖,我最近一直想减肥,我听说经常吃柚子能够帮助减肥,最近我总是买柚子回来,有的时候吃饭之后就吃几块柚子,饭后吃柚子能减肥吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!饭后吃柚子对减肥是没有什么太大的作用的,想要减肥最好是在饭前吃水果,柚子虽然含糖量低,但是也是有能量的,饭前吃可以帮助控制进食量,有助于减肥。


    2018-09-12

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