1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！牛鞭一般需要高压锅煮20~30分钟才可以，有肾虚的情况是可以适当的吃动物鞭的，包括牛鞭，具有补肾益气的作用，患有阳痿，平时要加强锻炼，可以做深蹲，饮食中要多吃富含锌的食物，例如韭菜子以及牡蛎。 2018-09-07
