中药热敷减肥真的有效吗
最近半年多的时间我工作的原因非常的忙碌，没有时间运动，饮食也是饥一顿饱一段的，最近我发现自己肚子上长了很多的赘肉，朋友建议我用中药热敷的方法减肥，我想知道中药热敷减肥真的有效吗？
1个回答
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营养师_金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。
你好，最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视,建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳 食,热 量负平 衡,建立良好的生活方式。
2016-10-19
