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苦瓜苹果汁能减肥吗

我一直都比较胖,因为最近看到身边的朋友穿一些衣服特别的好看,我非常羡慕也特别想减肥,可是我不想吃减肥产品,听说苦瓜苹果汁能减肥,我想试试,真的是这样吗?

1个回答

  • 营养师_王才盈

    国家公共营养师三级,食品工艺师,擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

    你好,苦瓜苹果汁对于减肥是有一定效果的,苦瓜和苹果都含有较多的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,加快体内新陈代谢速度,同时注意科学的减肥方式除了要避免高热量、高脂肪食物的摄入,还要均衡营养,并进行适当的体育锻炼。


    2018-09-03

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