1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！煮栗子一般需要20~30分钟的时间，可以加点盐，栗子属于坚果食物，含有丰富的膳食纤维和淀粉、而且含有不饱和脂肪酸，适当的食用具有补脑益智的效果。 2018-09-04
