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每天喝红枣桂圆水好吗

我最近一段时间有点气血不足,我每天都喝红枣桂圆水改善身体,但是我担心天天这样喝会导致上火,我想知道每天喝红枣桂圆水好吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!对于气血不足的人是可以喝红枣桂圆水的,红枣桂圆水可以改善人气血不足的症状,具有补铁补血、养心安神的效果,还要每天吃点红肉,每周吃一次动物肝脏,效果更好。


    2018-08-26

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